Смейтесь на здоровье!

Он считает, что предвкушение "радостного смеха", например, перед просмотром кинокомедии, сопровождается "нейроэндокринными эффектами". Как показал эксперимент, проведенный с 16-ю добровольцами, у предвкушающих просмотр забавного видеофильма вырабатывалось на 27% больше бета-эндорфинов. К тому же у них зафиксировано 87%-ное повышение содержания гормона роста (по сравнению с теми, кто намеревался почитать журналы в течение часа). Бета-эндорфины помогают снять боли, способствуют борьбе с депрессией, а гормон роста регулирует рост и развитие человека, "обслуживая" клетки и, по мнению исследователей, играя заметную роль в укреплении иммунной системы. Берк называет эти эффекты "биологией надежды".