Алеф № 1046, Июнь
קרב מגע‎ — это может каждый!

Знакомьтесь: Олег Ходаковский, главный российский тренер по крав-мага*, обладатель высшего черно-красного пояса и звания Master teacher. Олег преподает в Московском отделении благотворительной организации Chamah приемы самообороны.

Ходаковский — израильтянин, в Израиль приехал с родителями в 14 лет, жил в кибуце недалеко от Нетании, о чем вспоминает с теплотой и ностальгией: «В кибуце мне помогли адаптироваться в израильское общество, там я начал заниматься спортом. Это помогло мне реализоваться в новой жизни».

Олег служил в Армии обороны Израиля. Вспоминая эти годы, он говорит, что каждый солдат, включая служащих в отделениях специального назначения, обучается приемам крав-мага. Также уроки самозащиты обязательны для служащих в израильской полиции и охранных агентствах. 

О первых годах жизни в Израиле Олег рассказал, что ученики израильской школы проходят отбор и психотесты, по результатам которых принимают решение, где будущий боец будет служить. При этом учитывают и пожелания самого молодого человека.

После службы в армии Олег получил высшее спортивное образование в Израиле. А затем работал над обеспечением безопасности еврейских центров в Европе. В 2006 году приехал в Россию, где в МЕРО (Московская еврейская религиозная община) тренировал детей и взрослых.

В российской столице Олег встретил свою судьбу и женился на москвичке. В его семье растут три дочки.

Сейчас Олег Ходаковский сотрудничает с организацией Chamah в Москве в Благотворительном центре на Водном стадионе. Там есть просторный современный спортзал, несколько раз в неделю приемы активной самообороны осваивают все желающие. В крав-мага нет четких правил и различий между тренировками для мужчин и женщин. Главное — желание развиваться и учиться новому.

В Московском отделении организации Chamah есть специальные программы по изучению приемов самообороны: «Мама и ребенок» и «Папа и ребенок».

«Вот основные принципы самообороны: не получить повреждений, быстро обезвредить нападающего, перейти от оборонительной к наступательной технике, использовать рефлексы тела, уязвимые места, а в качестве помощи взять любой доступный предмет, — поясняет Олег Ходаковский. — Вышеупомянутые принципы были разработаны с учетом опасных для жизни ситуаций, поэтому постоянно подчеркивается необходимость соизмерения реакции с угрозой. В целом крав-мага требует сначала устранить непосредственную опасность, предотвратить дальнейшие агрессивные действия, а затем нейтрализовать нападающего», — говорит он.

Для этого вида самообороны нет специальной формы одежды, а экипировка для занятий зависит от поставленной задачи. Например, когда люди учатся падать на землю, освобождаться от захвата, то работают в кимоно для дзюдо. Обычные упражнения отрабатывают в спортивных костюмах.

Все приемы концентрируются на максимальной эффективности в реальных условиях. При их отработке делается акцент на поражение уязвимых точек, удары головой и другие приемы, а также импровизированное использование любых доступных предметов. В то же время при обучении тренер показывает, как смягчить свои действия адекватно ситуации и соблюсти пределы необходимой самообороны.

Уроки по крав-мага разработаны Олегом как для здоровых учеников, так и для лиц с ограниченными возможностями. О специальной программе по работе с инвалидами тренер отзывается с особым трепетом: «Наш девиз — Anyone can do it («Это может каждый!»). В России тема инвалидов не очень развита. Но мы серьезно настроены дать шанс на нормальную жизнь этим людям, которые тоже должны уметь защищаться, а не чувствовать себя жалкими колясочниками. Моя задача — научить этих людей поверить в себя. На занятиях в спортзале на Водном стадионе они также могут общаться, обретать новых друзей. Нашим подопечным нужно каждый день становиться немного сильнее, чем вчера. И тогда будет результат! Я это вижу по успехам моих учеников, получивших звание инструктора. За то время, что я работаю в Москве, их появилось огромное количество. Эти мальчики, юноши растут и развиваются у меня на глазах, понимая меня с полувзгляда. Уверен: их ждет большое будущее».

Олег Ходаковский удачно и результативно продвигает этот вид самообороны в России и говорит, что сам получает от занятий удовлетворение, повышая свой спортивный уровень и радуясь тому, что имеет уникальную возможность заниматься любимым делом. 

К слову, собственные навыки тренер использует в реальной жизни нечасто: «Чем больше таких навыков, тем меньше конфликтных ситуаций, — объясняет он. — Если человек такой же опытный, как я, то он сумеет избежать конфликтов, а не лезть в драку с кулаками».

…В завершение статьи об этой уникальной программе организации Chamah приведу слова одного из посетителей занятий, на которые он приходит вместе с сыном: «Тренировки дарят мне радость, укрепляют уверенность в себе и заряжают отличным настроением. Судите сами: сегодня мы отрабатывали тактику, чтобы проверить, насколько усвоен пройденный материал. Тренер создал условия, приближенные к реальности. Например, когда люди попадают в нештатную ситуацию на улице или в общественном транспорте, на пляже или в поезде, они пытаются применить все то, чему нас научили на занятиях. Обычно мы заранее не представляем, какая опасность нам угрожает. И решение будем принимать в считанные доли секунды. Весь процесс снимают на видео, чтобы по окончании занятий мы могли со стороны увидеть и проанализировать свои и чужие ошибки».

Яна ЛЮБАРСКАЯ, Россия

_____

* Крав-мага (в переводе с иврита — «рукопашный бой») — современное израильское боевое искусство. Создателем крав-мага является Имрих Лихтенфельд (1910–1998), еврей из Словакии. В 1948 году, после создания государства Израиль, он был назначен главным инструктором ЦАХАЛа по физической подготовке и рукопашному бою. В течение более чем 20 лет службы в армии он занимался разработкой и преподаванием техники самообороны и рукопашного боя. Основные приемы крав-мага — удары руками и ногами.